Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 16,30g | Białk: 53,77g | Węglo: 22,26g.
Lunch: USN 100% Premium Whey. Obiad: Green Olives, Sainsbury's Anchovy Fillets in Olive Oil, Sainsbury's British Broad Beans, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Cooked Spinach (from Fresh). Przekąski/Inne: Sainsbury's Dry White Wine. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|