Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2010
|
118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2010:
|
1012 kcal
|
Tłusz: 67,74g | Białk: 89,50g | Węglo: 5,94g.
Lunch: roast beef. Obiad: american cheese, ground beef. Przekąski/Inne: my water, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Light String Cheese, coffee. więcej...
|
|
4002 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|