Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 110,31g | Białk: 127,41g | Węglo: 161,01g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Kıyma, Yumurta. Obiad: Muz, Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Erişte. Przekąski/Inne: Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem, Yeşil Erik. więcej...
|
|
3094 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|