Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2013
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 64,76g | Węglo: 218,38g.
Śniadanie: Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Lunch: Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Asda Wholemeal Pitta, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Wholemeal Pitta. Obiad: Morrisons Jersey Royal New Potatoes, Rosemary Conley's Beef Goulash. Przekąski/Inne: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits, Cadbury Caramel Cake Bar, Club Orange Biscuit. więcej...
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|