Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 102,73g | Białk: 120,60g | Węglo: 7,70g.
Śniadanie: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Prato, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. Obiad: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Rúcula, Sadia Filé de Peito, Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|