Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 72,51g | Węglo: 124,38g.
Śniadanie: Blues Tè alla Pesca, Banana, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Lunch: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Aceto Balsamico. Obiad: Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Przekąski/Inne: Coop Ghiacciolo Assortito. więcej...
|
|
1200 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|