Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 89,07g | Białk: 115,77g | Węglo: 178,62g.
Śniadanie: Calavo Avocado, Fried Egg, Great Value Half & Half. Lunch: Bell Peppers. Obiad: Dreyer's Grand Ice Cream - Mocha Almond Fudge, Hashed Brown Potatoes , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten). Przekąski/Inne: Blueberries , Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn, Vegetable Oil. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|