Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 21,82g | Białk: 37,31g | Węglo: 90,76g.
Śniadanie: Cucumber (with Peel) , Blueberries , Spinach , Cos or Romaine Lettuce, Apples. Lunch: Quaker Harvest Crunch Granola Bar. Obiad: Grace Caribbean Seasoned Rice , Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Red Table Wine , Jack Link's Original Beef Jerky. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|