Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 143,38g | Węglo: 185,24g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Isolate, Albicocche, Isola Bio Latte di Riso Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Fiocchi d'Avena, Mielizia Polline. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Lasagne di Carne. Obiad: Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Burro, Parmigiano (Grattugiato), Langalletta d'Alba Gallette 100% di Grano Saraceno, Spinaci, Uovo. Przekąski/Inne: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Mela, Ciliegie. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|