Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3706 kcal
|
Tłusz: 149,25g | Białk: 143,97g | Węglo: 301,84g.
Śniadanie: Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мирролла Рыбий Жир, Natrol Omega-3 Fish Oil, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. Lunch: Персики, Лента Варенье Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Сметана 15%, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мирролла Рыбий Жир , Зеленый Лук. Obiad: Лента Хлеб Ржаной, Помидоры, Черешня, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свиные Ребрышки, Смешанные Орехи, Сушеный Инжир, Пирожное Заварное, Карп Запеченный. Przekąski/Inne: Изюм, Грецкие Орехи, Кофе, Персики, Нектарины. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|