Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 79,96g | Białk: 151,81g | Węglo: 79,47g.
Śniadanie: Té Verde. Lunch: La Costeña Salsa Verde, Merluza, Lechuga, Gambas, Calvé Salsa Rosa, DIA Palitos de Mar, Aldi Salmorejo, Huevo Cocido. Obiad: Salsa Rosa, DIA Palitos de Mar, Lechuga, Gambas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Napolitana Jamón y Queso. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Smartwatch - 2 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|