Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 82,52g | Białk: 124,74g | Węglo: 236,51g.
Lunch: Macarrão Cremoso com Queijo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Macarrão Cremoso com Queijo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. Obiad: Mega Matte Açaí, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|