Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
14 cze 20
Dziennik 吳品慧, 14 cze 20
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😱😱😱（回家吃飯超可怕😱迪，美食、零食⋯我完全沒抗體🤣🤣🤣）
42,8 kg
Do tej pory straciłeś:
5,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 czerwca 2020:
1065 kcal
Tłusz: 29,56g | Białk: 40,92g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie:
全麥饅頭, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽.
Lunch:
冬瓜, 涼拌黑木耳, 韭菜炒豆芽, 雞胸肉, 炒青菜.
Obiad:
雞蛋（整個）, 炒南瓜, 杏鲍菇.
Przekąski/Inne:
香蕉, MOS 熱紅茶.
więcej...
1562 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👍👍多吃點沒事
13 cze 20 przez użytkownika:
尼歐NEO
假日真的又愛又恨🤣🤣😅😅
14 cze 20 przez użytkownika:
愛吃的大嬸
你超瘦的，很有本錢吃😁
14 cze 20 przez użytkownika:
JL安
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię