Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
934 kcal
|
Tłusz: 22,56g | Białk: 24,18g | Węglo: 156,13g.
Śniadanie: ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Telur, Sunco Minyak Goreng, Tahu. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cilok. Obiad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lontong. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 3 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi park yoo ra
|