Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 35,04g | Białk: 42,18g | Węglo: 165,17g.
Śniadanie: Buah Naga, Pepaya, Pisang. Lunch: Cabai Panas, Bawang Putih, Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Ikan Patin, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kubis. Obiad: Buah Naga, Pepaya, Pisang. Przekąski/Inne: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Indomaret Kuaci. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|