Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 20,10g | Węglo: 123,93g.
Śniadanie: Focaccia. Lunch: Kinder Bueno, Focaccia. Przekąski/Inne: Ciliegie, Ritter Sport Cioccolato al Latte Extra con Croccanti Nocciole Intere, Brioche. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|