Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2010
|
144,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2010:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 76,78g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: Original Strawberry Yogurt. Lunch: Spa Cuisine Thai-Style Noodles with Chicken. Obiad: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spring Mix Salad, MISSION MULTI-GRAIN WRAPS, Carrots, Spicy Brown Mustard, Extra Lean Cooked Ham, Fancy Mexican Cheese Shredded. Przekąski/Inne: Spring Mix Salad, MISSION MULTI-GRAIN WRAPS, Carrots, Spicy Brown Mustard, Oven Roasted Turkey Breast, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
4193 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 19 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 12 Volt Man
|