Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2858 kcal
|
Tłusz: 125,99g | Białk: 74,96g | Węglo: 347,88g.
Śniadanie: Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Milner Jonge Kaas 30+, Danerolles Super Croissants. Lunch: Dr. Oetker Pizza Pollo. Obiad: Mucci Ijsdessert Hazelnoot. Przekąski/Inne: Campina Volle Melk, Zoute Stokjes, Rambol Verse Roomkaas met Noten, Jumbo Gerookte Kip Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Melba Toast, Limburgse Vlaai. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Wielrennen - 43 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|