Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 133,36g | Węglo: 172,08g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Çiğ Fındık İçi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Bahçeden Kuru Erik. Lunch: Onions, Eggplant, Banvit Hindi Göğüs, Red Sweet Pepper, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil. Obiad: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Kühne Siyah Balsamik, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Yeşil Mercimek. Przekąski/Inne: Peyman Çiğ Iç Kabak, Kahve Dünyası 80% Bitter, Kahve Dünyası Şekersiz Çikolata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|