Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 79,78g | Białk: 124,25g | Węglo: 121,57g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубанский Гостинец Брынза. Lunch: Ameria Спагетти, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Капустный Салат, Укроп, Брынза, Яичный Омлет. Przekąski/Inne: President Сыр Мааздам, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог 0,1%, Кофе (Растворимое), Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|