Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 91,65g | Węglo: 169,55g.
Śniadanie: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Идеал Масло Подсолнечное, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Волжаночка Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Свекла Отварная, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Pasta Fresca Макароны. Obiad: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Przekąski/Inne: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Волжаночка Яйцо, Идеал Масло Подсолнечное, Огурец Евгения, Vici Аргентинские Красные Креветки. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|