|
stagnatie...
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 27,22g | Białk: 82,84g | Węglo: 151,61g.
Śniadanie: Muesli, Melk (Halfvol). Obiad: Witte Tafelwijn, Ei, Appel, Aldi Meergranen Stokbrood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Chateaubriand, Carrefour Kippenworst, Wortelen, Honing-Mosterd Dressing, Rucola Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Jonge Slamix, Komkommer, Tomaten. Przekąski/Inne: Nectarines, Appel. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|