Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 111,58g | Węglo: 203,56g.
Lunch: Alesto Amandes de Californie, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Auchan Rouelle de Porc, Auchan Lentilles Vertes, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique. Obiad: Oignons, Carottes, Happy Bio Riz Basmati Semi-Complet, Lidl Filet de Lieu Noir, Auchan Huile de Colza. Przekąski/Inne: McDonald's Fruits à Croquer, McDonald's Nuggets (4), McDonald's Cookie Fourré Choconuts, McDonald's Pommes-Frites-Sauce. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|