Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 45,74g | Białk: 38,34g | Węglo: 147,58g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Macar Salam, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Bal, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Obiad: Tat Karışık Turşu, Karnabahar Yemeği, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Şeftali, A101 Dibek Kahvesi. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
ısınma, tam vücut egzersizleri ve esneme - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 cze 20 przez użytkownika: ranatolia
|
14 cze 20 przez użytkownika: ali.1561
|
arkadaşlar siz her gün tartılıyor musunuz ya?
14 cze 20 przez użytkownika: minervanintopuzu
|
hayir hergun tarilimiyorum haftada birkez tartiliyorum yoksa moralin bozulur
14 cze 20 przez użytkownika: elify2004
|
Ben her gün gece 00.00 gibi tartıliyorum ve not ediyorum. 3 aydır bu şekilde takip ediyorum. Daha azimli olmamı sağlıyor.
14 cze 20 przez użytkownika: ali.1561
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|