|
piano piano il fisico si asciuga....e i muscoli tornano a riaffiorare🤣🤣. Siamo sulla strada giusta anche se siamo ancora in salita!!!!
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 115,82g | Węglo: 73,20g.
Śniadanie: Named Super Protein Bar. Lunch: Pasta Fredda. Obiad: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Cono Gelato. więcej...
|
|
4775 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina i 20 minut, Kolarstwo Górskie - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|