Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 194,49g | Węglo: 152,29g.
Śniadanie: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: E.Leclerc Pain de Campagne , Alpro Lait de Soja Non Sucré, Bonduelle Macédoine de Légumes, Petit Navire Thon Vapeur Nature, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Obiad: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bonduelle Macédoine de Légumes. Przekąski/Inne: MyMuscle My Caseine Pro, Pomme Golden. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|