Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 60,86g | Węglo: 44,15g.
Śniadanie: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Panini. Lunch: Café, Copacol Linguiça de Frango Fina, Florestal Chocolate 80% Hollander, Kiwi, Morangos, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Obiad: Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Repolho Verde Cozido, Copacol Frango a Passarinho, Morangos, Kiwi, Florestal Chocolate 80% Hollander, Korin Coxinha da Asa. Przekąski/Inne: Queijadinha Low Carb. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bom dia!!!!
Parabéns amiga!!!!! Uuuuuuu🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😍⤵️⤵️
14 cze 20 przez użytkownika: sklenke
|
Olha Elaaa 🔥 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
14 cze 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
Obrigada meninas!
#DesceOrdinário ⤵⤵⤵⤵
Se ele descidiu descer mesmo comendo a mais quem sou eu pra questionar 🤣🤣🤣
14 cze 20 przez użytkownika: rsaraujoo
|
14 cze 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
Por isso que desceu kkk não é mágica! O corpo não retém peso desnecessário quando a comida tá entrando em quantidades adequadas!
14 cze 20 przez użytkownika: FJMPontes
|
14 cze 20 przez użytkownika: rsaraujoo
|
Obrigada pelo apoio e parabéns pela sua evolução!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
14 cze 20 przez użytkownika: Fofinha de novo
|
14 cze 20 przez użytkownika: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|