Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 77,78g | Białk: 179,31g | Węglo: 213,67g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Farofa, Salada de Maionese, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Przekąski/Inne: Chocolates Brasil Cacau Bombons Clássicos , Glória Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Melancia. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|