Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 66,75g | Białk: 148,87g | Węglo: 191,40g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Brown Sugar, Great Value Half & Half, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Lunch: Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Calavo Avocado, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Przekąski/Inne: Bell Peppers, Potato Chips, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Bananas, Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Kirkland Signature Greek Yogurt. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 cze 20 przez użytkownika: newnamewhodis
|
Thank you, whodis! ❤️❤️ It is my lowest this year... Well since September. I'm pretty sure it will bounce back up, but I'm happy this moment! 😁 🌹
14 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
All that running. Congrats!!!
14 cze 20 przez użytkownika: liv001
|
14 cze 20 przez użytkownika: Maine coon
|
14 cze 20 przez użytkownika: br_e_co
|
You shivered off a pound. ;)
14 cze 20 przez użytkownika: davidsprincess
|
Thanks, liv, Main coon, and br_e_co! ❤️ Maybe I did, Princess! 💦❄️🌬️🌨️💧 😊
14 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Thank you, keto petra! I'm actually surprised the scale stayed the same for today's weigh in. 😁
15 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|