Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
122,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 52,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 33,56g | Węglo: 160,34g.
Śniadanie: Mandorle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Farina di Ceci, Ciliegie. Obiad: Piselli Fini Surgelati Biologici, Cuori di Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato Biologico. Przekąski/Inne: Semi di Zucca Decorticati Biologici, Mandorle, Banane. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|