|
Hoy tuve consulta y baje más o menos 1 kilo. Me cambiaron mi dieta por mas cosas y mas cantidades. Había parado de subir fotos de mi comida porque muchos me decían “comes muy poco” o comentarios así, entonces a partir de hoy volveré a subir fotos de mis comidas ya que empezaré a comer más cosas y más cantidades ya que no puedo seguir bajando, también tomare suplementos ya que me faltan muchos nutrientes, mi meta es mantenerme y ver si lo puedo lograr con esta nueva dieta que me acaba de dar mi nutricionista, en un rato más subiré mi primera colación ✨👌🏻
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Muy bien, felicitaciones! 😊
14 cze 20 przez użytkownika: cbecerra21
|
Animo!!, lo importante que quedes saciada con lo que comes y andes con energía, todos tenemos opiniones diferentes, quedate con lo positivo y con lo que te funcione, yo lamentablemente por cuarentena no puedo ir a una nutriciónista, así que a prueba y acierto y, y con información de varios lados saco mis conclusiones, he bajado de 65 a 56 como en 6 meses, con ejercicio y como menos cantidad de pan y redusco porciones, pero almuerzo lo mismo que mi familia, solo me preocupo por las calorías para estar en déficit y deje la comida chatarra, las bebidas, y un antojo cada 1 semana, éxito 💪
14 cze 20 przez użytkownika: Javithan
|
Q bueno q tengas la posibilidad de asesorarte por un nutri 🙂. Como sugerencia, cuando subas tus comidas, trata de hacer caso omiso a las "críticas /recomendaciones", ya que aunq en gral suelen ser con buena intención, ninguna será tan acertada como la de un especialista q tenga tu historial, antecedentes familiares, medidas, etc. Así q todo el ánimo y fuerza 💪🏻😉
15 cze 20 przez użytkownika: C_Otero
|
Para los que la criticaron tanto!! Ella está en una etapa de subir sus calorías, paso lento amiga uno a la vez y no pierdas tu asesoría con tu médico y aliméntate
Un abrazo grande
01 lip 20 przez użytkownika: Nikky_32
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|