Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 29,53g | Białk: 45,63g | Węglo: 164,19g.
Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal. Lunch: Water, Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Roti, Deep Tamarind-Date Chutney, Kathi Roll Filling. Obiad: Baked Potato (Peel Not Eaten), Broccoli, Butter, Chicken Leg. Przekąski/Inne: Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), M&M's Peanut M&M's (Package). więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|