Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 53,87g | Białk: 55,08g | Węglo: 79,63g.
Śniadanie: Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Balado, Putih Telur Matang. Lunch: Ayam, Telur Balado, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|