Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 133,12g | Węglo: 159,18g.
Śniadanie: Telur, Putih Telur, Bihun Panjang, Bayam, Kecambah, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel. Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Telur, Dada Ayam. Obiad: Pisang, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Pisang, Pakcoy, Jus Jeruk Peras Segar, Tomat, Nanas. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|