Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 68,18g | Białk: 100,73g | Węglo: 187,20g.
Śniadanie: DIA Cajá Manga, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Mamão, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Maguary Suco de Caju, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Matte Leão Ice Tea , Queijo Camembert, Bife de Carne de Vaca, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Florybal Trufa Brigadeiro, Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Milena Esteves
|