Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 70,23g | Węglo: 140,04g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Orion Чоко Пай с Малиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чудо Десерт, Йогуртный Коктейль "Манговый Сорбет", Гранфор Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Жигулевское Пиво Светлое, Ашан Арахис Жареный Солёный. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|