Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 58,05g | Białk: 93,56g | Węglo: 120,41g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Шоколад, Окрошка Овощная. Obiad: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Родная Природа Мацун Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Просто Мёд, Минтай Жареный, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку, Яблоко Зеленое, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. więcej...
|
|
2931 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|