Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 79,31g | Białk: 115,52g | Węglo: 195,00g.
Śniadanie: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Mielizia Polline, Fiocchi d'Avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Albicocche, Granarolo Yogurt Bianco Naturale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Lunch: Fagiolini Verdi, Pomodori, Zucchine, Nocciole, Vivi Verde Coop Spaghetti di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Pane Integrale, Conad Insalata Classica, Melanzane Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Primo Prato Caciotta, Ricotta (Latte Intero), Mutti Polpa di Pomodoro. Przekąski/Inne: Fragole, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Myprotein Vegan Blend. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|