Dziennik O.B.M, 15 cze 20

Profil O.B.M | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020

73 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 czerwca 2020:

2560 kcal

Tłusz: 91,43g | Białk: 168,83g | Węglo: 252,67g. Śniadanie: İçim Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Fit Grains Basmati Pirinç. Obiad: Yoğurt Çorbası, Yeşil Zeytin, Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). więcej...

2315 kcal

Ćwiczenie: Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ağırlıksızlığınızı tebrik ederim 🌺

15 cze 20 przez użytkownika: ranatolia

YETERİNCE AĞIRLIĞIMIZ VAR FAZLASINA GEREK YOK..

15 cze 20 przez użytkownika: O.B.M

BİZDEKİ AĞIRLIK SİZDEKİ TERAZİYİ BOZAR

15 cze 20 przez użytkownika: mrn.gmn

ne kadar da sabit bir insansınız, tebrik ederim.

15 cze 20 przez użytkownika: minervanintopuzu

SABİT YORUMUNUZ İÇİN TEŞEKKÜRLER MCDANILDS HANIM @MRN KOŞULLAR AĞIRDI AMA YEMEK YEMEYİ YİNE SEVDİK..

15 cze 20 przez użytkownika: O.B.M

İnsan 100 gr ödem tutar bari 😒

15 cze 20 przez użytkownika: edaciray

İNAN BEN DE 2 KİLO ALSAM RAHATLAYACAĞIM AMA ZOR OLUYOR İŞTE ALMASI..

15 cze 20 przez użytkownika: O.B.M

İşte istikrar işte metanet işte feraset puanım 9/10

15 cze 20 przez użytkownika: meripen

TEŞEKKÜRLER APLA

15 cze 20 przez użytkownika: O.B.M


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi O.B.M

Zobacz Pełną Historię

Dziennik O.B.M, 15 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi O.B.M