Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 105,45g | Węglo: 353,47g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Carote, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran). Obiad: Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Olio Evo(Inran), Mei Yang Rice Noodles. Przekąski/Inne: Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Mandorle(Inran), Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Esselunga Mela Granny Smith. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|