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«Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono liberata di tutto ciò che non mi faceva stare bene: cibi, persone, cose, situazioni (…) e di tutto ciò che mi tirava verso il basso allontanandomi da me stessa, all’inizio lo chiamavo “sano egoismo”, ma oggi so che questo è semplicemente amore di sé.» – Kim McMillen
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59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1437 kcal
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Tłusz: 48,27g | Białk: 120,53g | Węglo: 116,08g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Conad Farina di Cocco, Conad Miscela di Farine per Pane Nero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola. Lunch: Conad Crackers Salati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Albume d'uovo, Conad Farina di Cocco, Conad Miscela di Farine per Pane Nero, Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Pesce Spada Cotto, Conad Ceci Cotti al Vapore. Obiad: Primo Sale, Pane Comune, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. więcej...
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Traci 1,1 kg na tydzień
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