Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 188,29g | Białk: 195,51g | Węglo: 56,96g.
Śniadanie: Kirschtomaten, Deluxe Avocado-Öl, REWE Avocado, Hüttenkäse. Lunch: Ja! Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milfina Butter , Metzger Thüringer Mett, Netto Eiweißbrot. Obiad: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Weißkohl, Eisbergsalat, Hähnchen Dönerfleisch. Przekąski/Inne: AAKG, Creatine. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|