Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 194,21g | Węglo: 142,69g.
Śniadanie: Lidl Amandes Décortiquées, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf. Lunch: Blanc de Dinde, Blanc de Dinde, Carrefour Poivrons en Lanières, Pomme Golden, Pomme Golden. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Escalope de Dinde , Carrefour Macédoine de Légumes. Przekąski/Inne: MyMuscle My Caseine Pro, Abricots, Petit Navire Thon Vapeur Nature. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|