Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 202,33g | Węglo: 203,60g.
Śniadanie: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Помидоры, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Fish House Окунь Морской. Obiad: Свекла Вареная, Перекресток Окунь Морской Красный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), California Gold Nutrition Казеин, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Груша Китайская. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|