Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 61,05g | Węglo: 139,04g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Nanas, Pepaya. Lunch: Nanas, Tempe, Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Sunco Minyak Goreng, Pisang, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Rengginang, Roma Sari Gandum, Salak, Roma Sari Gandum Sandwich. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|