Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 80,92g | Węglo: 161,63g.
Śniadanie: DIA Bizcocho De Fruta Y Cereales , Tarta de Manzana, Café, Huevo Cocido. Lunch: Tulipán Mantequilla, Queso Fresco, Hacendado Jamón York, Tarta de Manzana, Hacendado Barra de Pan Integral, Sandía, Plátano, Tomate Relleno, Curry en Polvo, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|