|
Дело пошло? Пока не верю..
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 85,69g | Białk: 108,64g | Węglo: 210,44g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Магнит Банан, Хлебец, Красные Помидоры, Milbona Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Салат из Морской Капусты, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Obiad: Вятушка Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Огурец, Красные Помидоры, Капустный Салат, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: Творог 9%, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Красное Яблоко. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|