Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 59,13g | Węglo: 173,35g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Auchan Confiture Abricots, Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre. Lunch: Vin de Table Rouge, Baguette, Bénédicta Mayonnaise, Auchan Avocat, Charal Steak Haché 5%, Framboises, Sucre. Obiad: Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Brugnon, Abricots. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 20 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|