Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 57,80g | Węglo: 208,93g.
Śniadanie: Denmax Сыр Осетинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури. Lunch: Sen Soy Лапша Wok Пад Тай. Obiad: Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Przekąski/Inne: Healthy Ball Protein Ball Арахис , Velle Овсяный Перекус Клубника-Ваниль. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|