Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 89,78g | Białk: 162,54g | Węglo: 204,61g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Artiach Galletas Dinosaurios. Lunch: Aceite de Oliva, Sandía, Huevo Duro, Helios Tomate Frito, Hacendado Judía Verde Redonda, Filete de Ternera. Obiad: Sandía, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Revuelto, Natura Vichyssoise Puerro y Patata. Przekąski/Inne: Consum Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Philadelphia Philadelphia. więcej...
|
|
1464 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 18 minut, Spanie - 6 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|